用過按摩椅的朋友都知道，按摩完以後全身輕松的感覺特别棒，甚至晚上都能睡要能個好(hǎo)覺。但有的人卻在按摩完第二天感到全身肌肉酸痛，這是為(wèi要地)什麼呢，按摩完以後身體感到酸痛這正常嗎？

太原153健身器(qì)材告訴你，通(tōn看離g)常情況下，按摩完感到身體酸痛，不(bù)用過多擔心，通(玩地tōng)常是由于以下幾種原因造成的：

過量運動

如(rú)果你是一名運動員，那你需要專門的按摩來恢複和調養店看身體。高強度鍛煉對體能要求非常高，所以想維持******的狀态就需要更專業的按水那摩。按摩的好(hǎo)處之一就在于它能夠促進新刀身體新陳代謝，加快******體内廢物。如(rú)果你按摩後感冷們到酸痛，不(bù)必擔心，這意味着身體在慢慢恢複。

從沒做過按摩

記住，如(rú)果你之前沒有做過按摩，在按摩前要先熱身，做一些輕度壓力按摩行體，這樣你的身體才能逐漸适應。

平時(shí)很少活動

按摩不(bù)僅僅能夠******疲勞，肌肉在按摩椅觸手的作用力下愛土有比你想象中更為(wèi)劇(jù)烈的運關到動。所以，如(rú)果你平時(shí)很少運動，按摩還能幫助河這鍛煉你的肌肉。

高估自己對壓力的承受能力

很多剛剛接觸按摩椅的人很容易出現對按摩椅壓謝化力的誤判，喜歡把壓力模式調到******，以為(wèi)這樣才有效果。如(rú件會)果你按摩完以後感到身體酸痛，就要看看是不(bù)是按摩椅壓力山生設置過大(dà)了。